土曜日1:30‐2:30
日頃運動をしなくてはと思っている方さあ始めましょう！！
仕事のストレスや運動不足、コロナ太りなどでお悩みの方,身体のメンテナンスの為にもリフレッシュしましょう！
毎週少しずつ筋肉を動かすことで年齢に関係なく柔らかくしなやかな身体になって行きます。
体操クラスです。
簡単なストレッチから呼吸法、腹筋、背筋、体幹のトレーニング、猫背改善、表情筋、デコルテも美しく！
皆さん 楽しく和気あいあいです♡
トレーニングウエアで行います。
お持ちの方はマット持参の上まずはお気軽に体験レッスンをどうぞ！
ビジター(体験レッスン) 2,000円
入会金 10,000円
月謝 6,500円
チケット 11,000円（6回券／3ヶ月間有効）
お申込みはHP一番下の生徒募集をクリックしてお問い合わせフォームからお願い致します♡
スタジオの都合でお休み:25日(木)
5週目のお休み:30日(火)
✨特別レッスン✨
2日(火)19:00-20:30
ポアント初中級
23日(火)19:00-20:30
ポアント上級
🎍✨2024年明けましておめでとう御座います
本年も宜しくお願い致します✨🎍
年始:7日(日)から
5週目のお休み:30日(火)
✨特別レッスン✨
ポアント初中級
9日(火)19:00-20:30
ポアント上級
23日(火)19:00-20:45
